1981年12月13日生まれ、愛知県出身。2000年8月、当時のモーニング娘。全盛期に、人気メンバーであった「安倍なつみ」さんに顔立ちが似ていることから、その名にあやかった芸名でh.m.pから鮮烈なデビューを果たしました。
157cmの小柄な体躯と、あどけない笑顔が特徴。デビュー作『処女宮 ミレニアム』は大きな話題を呼び、その後も『甘い恥蜜』『なつき、涙』など、約1年間の活動期間中に多数の作品に出演しました。清純派のルックスを活かしたシチュエーション作品が多く、当時の「そっくりさん系女優」というジャンルにおいて、最も成功した一人として記憶されています。
2001年後半にAV界を引退。その後、2005年頃には「安倍真生(あべ まき)」という名義でグラビアモデル等として活動していましたが、現在は表舞台を退いています。